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永井 由香 ヨガ哲学・インド古典音楽家

永井 由香

ヨガ哲学・インド古典音楽家
332記事
インド・リシケシでヨガの養成コースを受けた後、そのままインドに残りインド哲学やインド古典文化を学び続けています。現在はムンバイを拠点として、ヨガの楽器と呼ばれクリシュナの愛したバンスリを師Pt. Hariprasad Chaurasiaの元で学び、国内外の公演に同行しています。 ヨガジェネレーションにて、4時間で腑に落ちる！超簡単「ヨガ哲学講座」開催！！
砂浜で安楽座で座り両手を合わせて瞑想する3人の女性
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人間関係で悩む人へ～まずはヨガで自分を愛そう～

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永井 由香 ヨガ哲学・インド古典音楽家

頭に本をのせて立木のポーズをとる女性
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10分で学ぶ！初心者のためのヨガ哲学入門～ヨガの哲学って何？～

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アップドッグをとるヨガの実践者のなかで一人笑顔で目線をこちらへ向ける女性
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自己肯定感を高めるヨガ的思考～ドゥヴェーシャ（嫌悪）に向き合う～

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仏教の僧侶が日の出の山頂で瞑想する姿
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ヨガに影響を与えた仏教の五戎：苦しみを生まないための教え

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海辺でアップドッグを行う女性のすがた
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太陽礼拝で明るい1日を始めよう～スーリヤ神から受け取るエネルギー～

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永井 由香 ヨガ哲学・インド古典音楽家

10の頭のある蛮神ラーヴァナとラーマー王子が戦うシルエット
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インド神話ラーマーヤナが教える10の苦しみの資質

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積み重ねられた石がバランスと保つ様子
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調和のとれた生き方を目指す～ヨガ的に生きるため人生の目標「プルシャールタ」～

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遠くまで続く山を見渡しながら瞑想する人のシルエット
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白黒付けない快適さ～ブッダから学ぶ「中道」な考え～

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永井 由香 ヨガ哲学・インド古典音楽家

海に向かって安楽座で座る人のシルエットとチャクラを表すイラスト
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もっと知りたい「チャクラ」について～ハタヨガの源流であるタントラの説くチャクラ～

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タントラの5つのシンボル「パンチャ・マカラ」でヨガを深める

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  • 頭の中が、ずっと忙しい。やることはあるのに、何から手をつければいいか分からない。スマホを見続けてしまう。休んでも、脳が休まらない。瞑想やノート習慣に興味はあるけれど、続かない。そんな状態になっていませんか？今回スタートする新講座【書く瞑想と五大元素の瞑想】は、“書くこと”と“瞑想”を通して、思考・感情・行動を整えていく全5回の実践型ワークショップです。ただ「癒される時間」で終わるのではなく、✔ 思考整理✔ 感情整理✔ 行動改善✔ 優先順位✔ 習慣化を、日常に落とし込んでいくことを目指します。テーマは、「地・水・火・風・空」の五大元素。毎回、ジャーナリング（書く瞑想）を通して自分を見つめ、最後に五大元素をイメージする瞑想で締めくくります。講師は、「7つのチャクラを一つずつ学ぶチャクラ瞑想」でも高評価を得るトンプソン浩美 Kitty先生。ヨガ哲学や心理学にも明るく、長年、国内外でヨガと瞑想を学び続け、“Self Awareness（自己の気づき）”“Self Care（自己のメンテナンス）”を大切に伝え続けている先生です。「自分を整えたい」そう思っている方にこそ、届いて欲しい時間。一緒に、書いて、感じて、静けさに戻る時間を過ごしませんか？ーーーーー【書く瞑想と五大元素の瞑想｜全5回】■日程7/17（金）地8/21（金）水9/18（金）火10/16（金）風11/20（金）空■形式オンライン開催■講師トンプソン浩美 Kitty先生詳細・お申込みはプロフィールリンクより🌿#ジャーナリング#書く瞑想#瞑想#マインドフルネス#ヨガ哲学
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  • 【その膝の痛み、内側広筋が原因かも…？】「階段の上り下りで膝が痛い」「立ち上がるときに膝が不安…」年齢を重ねるとそんなお声をよく効きます。膝が痛いと、「筋肉をつけた方がいい」と言われませんか？とはいえ、「どうやって鍛えればいいの？」「どんな動きをするといいの？」「効いてるのかよくわからない」という方も多いはず。今日は、モモの筋肉「大腿四頭筋」の中の「内側広筋」に注目！Miwa先生と一緒にアプローチ方法を勉強しましょう！+++++++++++++こういった身体のことを学べるRYT200が今月から開催です！医療とヨガをテーマにしたRYT2005月23日（土）スタート5月16日（土）無料説明会も開催です。
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  • 話題のヨガ×医療系 新講座「SRS｜脊柱機能改善士」今からでも受講可能です！ヨガ・ピラティス×医療の新資格講座がいよいよ開講！～9月期間内はいつでもお申込み可能！すでに一期生として250名以上が受講！２つの資格（脊柱機能改善士、腰痛運動療法指導士）を同時に取得！ヨガ・ピラティスのステージが上がる未来へつながる学び場へあなたも今から参加してみませんか？■ヨガ・ピラティス指導者のための新資格講座「SRS｜脊柱機能改善士」資格取得講座※ SRS ヨガジェネ　で検索🔍この講座は、すべて録画受講可能な為～9月の講座期間内はいつでもお申込み可能です。講師：早稲田大学スポーツ科学学術院教授体幹深部筋研究の第一人者金岡恒治スポーツ医学アカデミー主宰、E.M.I代コンディショニングコーチ本橋恵美

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