全体運:「食べること」を大切にします

5のエネルギーを受け取ります。5は「食べる」数字。美食やグルメというよりは、体を作る方の「食べる」です。今日は、いつもより少し、自分が食べるものに意識を向けてみましょう。毎日、なにを口にしているか、自分で分かっていますか?体は自分が食べたものでできています。どんな自分になるかは、どんなものを食べるかと大きく関わっています。きちんと体ができていると、ヨガのポーズも気持ちよくとれますよ。
恋愛・対人運:体を動かします

今日のアクティビティは、体を感じられるものを選びましょう。人と会うときもデートのときも、お茶だけよりもレストランでディナー、映画よりも街を散歩、家にいるよりも外出を。デスクワークが多い人は、会社の友だちを誘って外へランチをしに行きましょう。
今日お誕生日の方へ:マインドにアイデアがぎっしりつまっている人

マインドがくるくると動く人。頭の中は様々なアイデアでいっぱいです。その大部分が「楽しそうなこと」や「おもしろそうなこと」。なにをすれば生活がもっと楽しめるか、いつも考えているようなところがあります。悩んだり落ち込んだりするのは嫌いで、つねに明るい顔をしていようとがんばるところも。ただ、自分に厳しくしすぎないよう気をつけて。しんどいときに、自分に鞭打って「楽しく」する必要はありませんよ。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル










![\体が力を取り戻す/毎月、オハナスマイル祐天寺で開催されている、佐久間涼子先生の「ハタヨガ90分クラス」。このクラスが支持される理由は、一人ひとりの身体を見る力、言葉で導く力、そしてアジャスト。ヨガ指導歴20年、そして鍼灸師でもある涼子先生には、「この身体には、まだもっと快適になれる余白がある」そんなことが見えているかのようです。そして、どう導けば、その身体が本来持っているポテンシャルを発揮できるのかも見えている。身体のくせや、その日の状態を見ながら、言葉で導き、必要なところにはそっと手を添える。すると、余計な力みは抜けていくのに、身体は本来の力を取り戻していく。ずっと一緒に生きていく、自分の身体。涼子先生のヨガで、丁寧に調整してみませんか?ぜひ一度、体験してみてください。■佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>8月24日(月)9:30-11:00<東京・対面>9月11日(木)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ハタヨガ#中目黒#呼吸](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)