


Vol.2の「ドッグ編」に続く「キャット編」です。
猫って、ダウンドッグもアップドッグも、そして、猫ちゃんの種類によってはタダーサナもしますよね?
先日見かけた猫ちゃんは、突然の物音に驚き、とっさに“スクッ”と立ち上がり、辺りを見回してました(笑)
しっかりと肉球で大地を踏みしめ(←ここは想像)、肩をらく〜に落とし、立派な山のポーズをキメてました。
脚が短めな猫ちゃんの方が安定するのか、マンチカンなどは、特に何も起きなくとも、ゆら〜っと立ち上がって、遠くを眺めていたりしますよね(萌)
Namaste










![\体が力を取り戻す/毎月、オハナスマイル祐天寺で開催されている、佐久間涼子先生の「ハタヨガ90分クラス」。このクラスが支持される理由は、一人ひとりの身体を見る力、言葉で導く力、そしてアジャスト。ヨガ指導歴20年、そして鍼灸師でもある涼子先生には、「この身体には、まだもっと快適になれる余白がある」そんなことが見えているかのようです。そして、どう導けば、その身体が本来持っているポテンシャルを発揮できるのかも見えている。身体のくせや、その日の状態を見ながら、言葉で導き、必要なところにはそっと手を添える。すると、余計な力みは抜けていくのに、身体は本来の力を取り戻していく。ずっと一緒に生きていく、自分の身体。涼子先生のヨガで、丁寧に調整してみませんか?ぜひ一度、体験してみてください。■佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>8月24日(月)9:30-11:00<東京・対面>9月11日(木)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ハタヨガ#中目黒#呼吸](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)