ヨガの時、髪の毛はどうしてる?
アーサナ(ヨガポーズ)の中には、頭を下に向けたり、身体を横に倒したりするなど、様々な方向に身体を動かすものが多く、女性だとそんな時に気になるのがヘアースタイルなのではないでしょうか?
ヨガを始めた頃は「どんな洋服を着てヨガをすればいいのだろう?」と、ヨガインストラクターのファッションを参考にしたり、クラスのまわりの人にも情報をもらうなどして、次第にヨガウェアにも興味を持ち始めたことでしょう。その後、より一層ヨガに夢中になり、アーサナの練習にも集中力が増すようになると、気になるのが髪の毛をいかにすっきりまとめるか、ということ。
髪の毛が気になるこんなアーサナ

代表的なものだと、ダウンドッグ。ひとつにゴムでまとめられるくらい髪が長ければいいのですが、そこまで髪が長くないかたは、どういうアレンジにしたらいいか悩むところ。このあと立ち上がる時に、前髪が目や鼻にかかって集中できないのも困りますよね。そこで便利なのが、ヘアーバンドです。
ヘアーバンドはこんなところがいい!
機能性
髪の毛をのばらつきをおさえるだけでなく、運動量の多いヨガやホットヨガなど汗をたくさんかくシーンでは汗も吸収してくれます。
手軽さ
ピンで留めたりゴムでいくつもしばったりすることなく、ヘアバンドがあればサっと髪をまとめることができ、簡単ですね。使わない時は腕にくるくると巻き付けてもおけるので、持ち運びも面倒ではありません。
ファッション性
ヘアバンドの使い道は、ヨガの時間だけでなく普段着使いにもオシャレに活用できます。また洗顔する時や顔パックをする時にも大活躍。ぜひ、小物使いも楽しみながら、快適にヨガをしてみませんか?
ヘアバンド取り扱いブランド
ジュリエ

ヴェドラス

スリア











![\体が力を取り戻す/毎月、オハナスマイル祐天寺で開催されている、佐久間涼子先生の「ハタヨガ90分クラス」。このクラスが支持される理由は、一人ひとりの身体を見る力、言葉で導く力、そしてアジャスト。ヨガ指導歴20年、そして鍼灸師でもある涼子先生には、「この身体には、まだもっと快適になれる余白がある」そんなことが見えているかのようです。そして、どう導けば、その身体が本来持っているポテンシャルを発揮できるのかも見えている。身体のくせや、その日の状態を見ながら、言葉で導き、必要なところにはそっと手を添える。すると、余計な力みは抜けていくのに、身体は本来の力を取り戻していく。ずっと一緒に生きていく、自分の身体。涼子先生のヨガで、丁寧に調整してみませんか?ぜひ一度、体験してみてください。■佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>8月24日(月)9:30-11:00<東京・対面>9月11日(木)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ハタヨガ#中目黒#呼吸](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)