全体運:じっとしていない。

5のエネルギーが出てきているわ。ヨガ数秘学で5は「じっとしていない」数字。暇ができると座ってスマホ。これって現代人の病よね。することがなくても座らずに、何でもいいからも体を動かして。気軽にできるのは家事かしら。ぞうきんで床をふくと、家もきれいになるし気分もすっきり、おすすめよ。
マダムYUKOからのひとこと
返信の方法。

メールやラインの返信は立ったままするとかね。
今日お誕生日の方へ:頭の中が忙しい?

あなたは、頭が忙しい人。いろいろなことを、いろいろな風に考え、脳内では思考がぐるぐる。
重大なことを真剣に考える時も、どうでもいいことを考える時も、脳はフル回転なの。理論的で思考力が高いけど、脳のエネルギーをムダにすることも。瞑想をして、頭を空っぽにすると楽になれるわ。






















![\体が力を取り戻す/毎月、オハナスマイル祐天寺で開催されている、佐久間涼子先生の「ハタヨガ90分クラス」。このクラスが支持される理由は、一人ひとりの身体を見る力、言葉で導く力、そしてアジャスト。ヨガ指導歴20年、そして鍼灸師でもある涼子先生には、「この身体には、まだもっと快適になれる余白がある」そんなことが見えているかのようです。そして、どう導けば、その身体が本来持っているポテンシャルを発揮できるのかも見えている。身体のくせや、その日の状態を見ながら、言葉で導き、必要なところにはそっと手を添える。すると、余計な力みは抜けていくのに、身体は本来の力を取り戻していく。ずっと一緒に生きていく、自分の身体。涼子先生のヨガで、丁寧に調整してみませんか?ぜひ一度、体験してみてください。■佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>8月24日(月)9:30-11:00<東京・対面>9月11日(木)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ハタヨガ#中目黒#呼吸](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)