全体運:変わらなきゃ。

5のエネルギーが出てきているわ。ヨガ数秘学で5は「変わらなきゃ」の数字。今の自分に満足できない時の処方箋は、たったのひとつ。「変わる」ことだけ。考え方かもしれないし、行動かもしれない。もやもやするのは何かを変えなきゃいけないサイン。待ってるだけじゃ、ずっとそのままよ。
マダムYUKOからのひとこと
勇気がいるけど。

変わるって勇気がいる。それはわかるの。
今日お誕生日の方へ:もうひとりの自分。

あなたは、冷静に観察する人。自分の考え、思い、置かれている状況を、静かな目で見つめることができる人なの。思ったり、考えたり、行動したりしている自分を、少し離れたところから見ているもうひとりの自分がいる… こんな感覚があるといいわ。思考や感情にコントロールされないよう注意してね。






















![\体が力を取り戻す/毎月、オハナスマイル祐天寺で開催されている、佐久間涼子先生の「ハタヨガ90分クラス」。このクラスが支持される理由は、一人ひとりの身体を見る力、言葉で導く力、そしてアジャスト。ヨガ指導歴20年、そして鍼灸師でもある涼子先生には、「この身体には、まだもっと快適になれる余白がある」そんなことが見えているかのようです。そして、どう導けば、その身体が本来持っているポテンシャルを発揮できるのかも見えている。身体のくせや、その日の状態を見ながら、言葉で導き、必要なところにはそっと手を添える。すると、余計な力みは抜けていくのに、身体は本来の力を取り戻していく。ずっと一緒に生きていく、自分の身体。涼子先生のヨガで、丁寧に調整してみませんか?ぜひ一度、体験してみてください。■佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>8月24日(月)9:30-11:00<東京・対面>9月11日(木)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ハタヨガ#中目黒#呼吸](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)