全体運:すわらない!

5のエネルギーが出てきているわ。ヨガ数秘学で5は「すわらない」数字よ。立った姿勢は、行動の準備ができてるサイン。アクションへの入り口なの。動けないのは、勇気がないからでも、考えすぎるからでもなく「すわってしまう」のが原因。立っていれば自然に、やらなきゃ!という気分になってくるわ。
マダムYUKOからのひとこと
立ち食い?

立って食べる、なんてお行儀悪いけど…その後、すぐに別の作業に移れるわよね。
今日お誕生日の方へ:冷静に分析する。

あなたは、筋道立てて考える人。状況を冷静に分析するニュートラルなマインドの持ち主なの。考えたり、思ったり、行動している自分を観察している「もうひとりの自分」を大切に。マインドが混沌としてくると、観察してる人はすぐいなくなるから、すぐわかるわ。いつも穏やかでいるために、瞑想の習慣をつけてね。






















![\体が力を取り戻す/毎月、オハナスマイル祐天寺で開催されている、佐久間涼子先生の「ハタヨガ90分クラス」。このクラスが支持される理由は、一人ひとりの身体を見る力、言葉で導く力、そしてアジャスト。ヨガ指導歴20年、そして鍼灸師でもある涼子先生には、「この身体には、まだもっと快適になれる余白がある」そんなことが見えているかのようです。そして、どう導けば、その身体が本来持っているポテンシャルを発揮できるのかも見えている。身体のくせや、その日の状態を見ながら、言葉で導き、必要なところにはそっと手を添える。すると、余計な力みは抜けていくのに、身体は本来の力を取り戻していく。ずっと一緒に生きていく、自分の身体。涼子先生のヨガで、丁寧に調整してみませんか?ぜひ一度、体験してみてください。■佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>8月24日(月)9:30-11:00<東京・対面>9月11日(木)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ハタヨガ#中目黒#呼吸](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)