全体運:まったりする。

6のエネルギーが流れてきているわ。ヨガ数秘学で6は「まったり」の数字よ。忙しいと生活から消滅するのが「まったり時間」。まったりって、この時間をかけて作られる、というのがポイント。ゆっくり寝て、ちゃんと食べて、忙しい時間が終わって、やっと「まったり」が来る。こういう時間、確保できてる?
時間がかかります。

忙しくなるのは一瞬。まったりまでには時間がかかるのよね。
今日お誕生日の方へ:環境選び。

あなたは、遊ぶように生きる人。責任や重圧などは苦手。自由気まま、軽やかでいたい人なの。大事なのは、自分らしくいられる環境。あなたの自由さやクリエイティブさを認めないような場所ではハッピーにはなれないかも。ここは合わない… と思ったら、別の場所へうつって、環境を変える方がいいわ。






















![\体が力を取り戻す/毎月、オハナスマイル祐天寺で開催されている、佐久間涼子先生の「ハタヨガ90分クラス」。このクラスが支持される理由は、一人ひとりの身体を見る力、言葉で導く力、そしてアジャスト。ヨガ指導歴20年、そして鍼灸師でもある涼子先生には、「この身体には、まだもっと快適になれる余白がある」そんなことが見えているかのようです。そして、どう導けば、その身体が本来持っているポテンシャルを発揮できるのかも見えている。身体のくせや、その日の状態を見ながら、言葉で導き、必要なところにはそっと手を添える。すると、余計な力みは抜けていくのに、身体は本来の力を取り戻していく。ずっと一緒に生きていく、自分の身体。涼子先生のヨガで、丁寧に調整してみませんか?ぜひ一度、体験してみてください。■佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>8月24日(月)9:30-11:00<東京・対面>9月11日(木)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ハタヨガ#中目黒#呼吸](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)