全体運:実力を出し切る。

8のエネルギーが流れてきているわ。ヨガ数秘学で8は「実力を出し切る」数字よ。がんばってはいても、「最大限まで」、とか、「出し切る」というところまでは、なかなか行けないものよね。でも、どうしてもやらなきゃいけないことがあるのなら、今日はがんばり時。キャパを越えるぐらいまでやってみて。
休みは明日。

疲れたら明日休めるから、今日はがんばればいいの。
今日お誕生日の方へ:アクティブ。

あなたは、アクティブな人。座るより立っていたいし、家の中より外に出ていたい人なの。とにもかくにも、体が資本。体力づくりはしっかりと、エクササイズの習慣は必須よ。調子がいまひとつのとき、落ち込みそうなときこそ、体を動かして!運動で体にエネルギーがめぐり始めると、気持ちもいっしょにあがっていくわ。






















![\体が力を取り戻す/毎月、オハナスマイル祐天寺で開催されている、佐久間涼子先生の「ハタヨガ90分クラス」。このクラスが支持される理由は、一人ひとりの身体を見る力、言葉で導く力、そしてアジャスト。ヨガ指導歴20年、そして鍼灸師でもある涼子先生には、「この身体には、まだもっと快適になれる余白がある」そんなことが見えているかのようです。そして、どう導けば、その身体が本来持っているポテンシャルを発揮できるのかも見えている。身体のくせや、その日の状態を見ながら、言葉で導き、必要なところにはそっと手を添える。すると、余計な力みは抜けていくのに、身体は本来の力を取り戻していく。ずっと一緒に生きていく、自分の身体。涼子先生のヨガで、丁寧に調整してみませんか?ぜひ一度、体験してみてください。■佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>8月24日(月)9:30-11:00<東京・対面>9月11日(木)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ハタヨガ#中目黒#呼吸](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)