全体運:自分の時間。

9のエネルギーが近づいてきているわ。ヨガ数秘学で9は「ひとり静かに」の数字よ。みんなといるよりひとりでいたい時がある。それは悪いことじゃないし、自分の時間をどう使うのかは、自分で選んでいいものなの。みんなと過ごすのはパスして、ひとり本を読むのも、映画を見るのも、調べものに没頭するのもOKよ。
マダムYUKOからのひとこと
ひとり時間。

ひとり時間は、みんなとの時間と同じぐらい大切。
今日お誕生日の方へ:自己の実現。

あなたは、自己実現をする人。「こうなりたい」という自己イメージを体現しようと、日々努力を続ける人なの。生きるのは楽しいけれど、それが「楽」ではないことを知っている大人。いばらの道を進みながら、時には、孤独に耐えながらがんばるの。不条理に見舞われてもがっかりしないで。どんな時にも、自分でいることを忘れずにね。






















![\体が力を取り戻す/毎月、オハナスマイル祐天寺で開催されている、佐久間涼子先生の「ハタヨガ90分クラス」。このクラスが支持される理由は、一人ひとりの身体を見る力、言葉で導く力、そしてアジャスト。ヨガ指導歴20年、そして鍼灸師でもある涼子先生には、「この身体には、まだもっと快適になれる余白がある」そんなことが見えているかのようです。そして、どう導けば、その身体が本来持っているポテンシャルを発揮できるのかも見えている。身体のくせや、その日の状態を見ながら、言葉で導き、必要なところにはそっと手を添える。すると、余計な力みは抜けていくのに、身体は本来の力を取り戻していく。ずっと一緒に生きていく、自分の身体。涼子先生のヨガで、丁寧に調整してみませんか?ぜひ一度、体験してみてください。■佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>8月24日(月)9:30-11:00<東京・対面>9月11日(木)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ハタヨガ#中目黒#呼吸](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)