全体運:守りません。

8のエネルギーが出てきているわ。ヨガ数秘学で8は「守りに入らない」数字よ。守りの姿勢って、安全ではあっても、どうしても消極的になる。現状を変えたかったら、攻めないといけないの。普段は控えめでも、攻めなきゃいけない時は必ずやってくる。そんな時にひるまないでいられるよう、日々、強い気持ちを鍛えて。
マダムYUKOからのひとこと
強いメンタルの作り方。

強いメンタルは、日々の積み重ねで生まれるの。
今日お誕生日の方へ:めげない、負けない。

あなたは、めげない人。ちょっとやそっとじゃ負けない、強いメンタルの持ち主なの。目標が決まると、達成するまでがんばれる。根気があって、怖がらず、ひるまず、ゴールに向かって進んでいけるの。エネルギーがたくさんあるけど、がんばりすぎには要注意。燃え尽きるまではやらないこと。ほどほどに、というのも時には必要よ。






















![\体が力を取り戻す/毎月、オハナスマイル祐天寺で開催されている、佐久間涼子先生の「ハタヨガ90分クラス」。このクラスが支持される理由は、一人ひとりの身体を見る力、言葉で導く力、そしてアジャスト。ヨガ指導歴20年、そして鍼灸師でもある涼子先生には、「この身体には、まだもっと快適になれる余白がある」そんなことが見えているかのようです。そして、どう導けば、その身体が本来持っているポテンシャルを発揮できるのかも見えている。身体のくせや、その日の状態を見ながら、言葉で導き、必要なところにはそっと手を添える。すると、余計な力みは抜けていくのに、身体は本来の力を取り戻していく。ずっと一緒に生きていく、自分の身体。涼子先生のヨガで、丁寧に調整してみませんか?ぜひ一度、体験してみてください。■佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>8月24日(月)9:30-11:00<東京・対面>9月11日(木)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ハタヨガ#中目黒#呼吸](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)