全体運:勇気を育てる。

10のエネルギーが出てきているわ。ヨガ数秘学で10は「勇気を育てる」数字。ためらいは、恐怖から生まれ、気づかないうちにわたしたちをコントロールするもの。そして、それに対応できるのは勇気だけなの。出るべきところで出るために、言うべきことを言うために日々、勇気を育てて。
マダムYUKOからのひとこと
がんばり時のために。

がんばり時にがんばるために勇気がいるの。
今日お誕生日の方へ:すぐれた直観。

あなたは、直観力にすぐれた人。頭の回転が早く、1を聞いて10を知るの。考えるというプロセスをすっとばして、瞬時に終点までたどり着くから、脳のエネルギー効率は抜群。強い知的好奇心と、本能とも言えるような「知りたい」気持ちを、直観力をうまく使って、日々、満たしているの。





















![五月病。そんな言葉があるように、心が凹んでしまっている方も、いらっしゃるかもしれません。そんな時、峯岸先生はどう心を回復させているのでしょうか?大人気の峯岸道子先生とのインスタライブをぜひご覧ください!\ヨガ指導に筋トレをプラス/ヨガクラスに 安全で効果のある筋トレをプラス「シニア筋トレ インストラクター養成講座」<東京・対面>5月23日(土)&24日(日)講師:峯岸道子「シニアの方にこそ、筋トレが必要」そう感じている方も多いのではないでしょうか?でも、「ヨガは教えているけれど、筋トレを指導する自信がない。」と、筋トレを自分のヨガクラスに取り入れることに躊躇してしまっていませんか?筋トレを指導できるようになることは、シニア世代の生徒さんの生活を守ることに繋がります。本講座では、シニアの方に怪我なく安全に、そしてしっかり効果のある筋トレを指導するために必要な知識・スキルを学ぶことができます。指導歴45年以上の超ベテラン講師の峯岸道子から学んでみませんか?[検索]ヨガジェネ 峯岸道子#シニアヨガ#筋トレ#転倒予防](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)