全体運:今を楽しむ。

3のエネルギーが出てきているわ。ヨガ数秘学で3は「今を楽しむ」数字よ。猫と遊んでたら12時をまわってた。ごはんがおいしくて3回おかわりした。ドラマを10話続けて見た。いろいろあるけど、楽しければいいわよね?罪悪感は感じない。今の瞬間を楽しめるのは、大切なライフスキルよ。
マダムYUKOからのひとこと
今が大切。

先の心配をすると「今」がつまらなくなるしね。
今日お誕生日の方へ:自分でいる。

あなたは、どんな時にも自分でいる人。自分を知り、自分を育て、自分として生きていく人なの。自分の中から出てくるアイデアや考え、感情を大切にしてね。内の世界が充実し、豊かになるわ。そして、いつ何時も自分軸をぶらさないこと。まわりに頼るのではなく、揺るがない軸を自分で作るの。






















![\体が力を取り戻す/毎月、オハナスマイル祐天寺で開催されている、佐久間涼子先生の「ハタヨガ90分クラス」。このクラスが支持される理由は、一人ひとりの身体を見る力、言葉で導く力、そしてアジャスト。ヨガ指導歴20年、そして鍼灸師でもある涼子先生には、「この身体には、まだもっと快適になれる余白がある」そんなことが見えているかのようです。そして、どう導けば、その身体が本来持っているポテンシャルを発揮できるのかも見えている。身体のくせや、その日の状態を見ながら、言葉で導き、必要なところにはそっと手を添える。すると、余計な力みは抜けていくのに、身体は本来の力を取り戻していく。ずっと一緒に生きていく、自分の身体。涼子先生のヨガで、丁寧に調整してみませんか?ぜひ一度、体験してみてください。■佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>8月24日(月)9:30-11:00<東京・対面>9月11日(木)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ハタヨガ#中目黒#呼吸](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)