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ヨガ×デザイン【色の決め方編】自分のヨガプロジェクトの色ってどうやって決めてる？

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【7分でできる！】筋調整ヨガの中井まゆみが行う下半身強化のためのヨガ

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  • 【ゆらぐ40代のためのセルフケア 】経絡ヨガで、更年期ケア。ということで、今回はMiwa先生に、「ゆらぎ世代」とも言われる40代～50代にかけて。更年期と言われる世代に向けて東洋医学でアプローチ。経絡ヨガでは、体の内側からケアすることができるので、今注目のメソッドです。今日は「腎」「肝」の経絡を整える方法を教えてもらいました！ぜひ一緒にやってみましょう！—————経絡ヨガも一緒に資格が取れる！RYT200が5月に開講決定5月23日（土）~11月1日（日）無料説明会開催中4月12日（日）←飛び込み参加も大歓迎！#経絡ヨガ#ryt200#更年期 #東洋医学
  • 春の陽気とはうらはらに、なんとなくだるい・・・体が重い・・・など不調を抱えていませんか？その不調をリセットするための呼吸を、鍼灸師・ヨガ講師の佐久間涼子先生に教えていただきました。ぜひ、やってみてくださいね！佐久間涼子先生のスケジュールをチェック！◻︎ハタヨガクラス＜オンライン＞4月14日（火）＜東京・対面＞4月22日（水）◻︎０から学ぶ！アーサナ解剖学入門シリーズ［骨・関節編］＜オンライン＞4月15日（水）※アーサナ解剖学入門シリーズはアーカイブ受講も可能です［検索］ヨガジェネ佐久間 涼子この春、涼子先生と一緒にヨガをして、体を整えてみませんか？#解剖学#鍼灸師#自律神経
  • 始めることが億劫になっていませんか？峯岸道子先生だからこそ、説得力のあるお話を沢山していただきました！ぜひ、ご覧ください。ヨガ実践者のための筋トレ入門クラス4月12日(日)初開催！ヨガジェネ峯岸道子で検索して下さいね⭐︎
  • いよいよ始まる！SRS|脊柱機能改善士4/22〜第1期生がオンライン開講！※録画受講も可能⭐︎#srs#脊柱機能改善士#腰痛
  • 「きほんの呼吸」体験60分いよいよ今週！　4/9（木）　※まだ間に合う体験レッスンをオンライン開催！あなたの人生に「たった数分」で驚きの変化を起こす。“呼吸のレッスン”。——————————————■きほんの呼吸の効果を体感！大貫崇「呼吸レッスン60分」オンライン開催 2026年4月9日（木）10：30～11：30https://www.yoga-gene.com/program/67600/■ヨガ界から呼吸の専門家を育てる！呼吸トレーナー L 養成講座 講師：大貫崇2026年5月28日（木）～https://www.yoga-gene.com/program/63805/——————————————呼吸。私たちが1日1,5～2万回以上、無意識にし続けている動作。でも、そのほとんどが実は「本来の呼吸」からズレているって知っていましたか？今年ヨガジェネで大きな話題となった「きほんの呼吸」の体験レッスン。すでに400名以上が受講し、講座内には毎回“どよめき”が起きました。「数分の実践で呼吸数が一気に減ってビックリ！」「翌日、ウエストのくびれが深くなっていて感動…！」「今まで断片的だった解剖学が“呼吸”で一本の線になった！」などなど、驚きと感動の声が止まらなかったのです。なぜここまで多くの人の身体が、心が、呼吸ひとつで変わるのでしょうか？その答えはひとつ。“日本人の9割が、本来あるべき呼吸（＝きほんの呼吸）ができていない”から。逆に言えば、「正しい呼吸さえ手に入れば、誰でも変われる」ということ。いよいよ今月！きほんの呼吸を体験できる、60分の体験オンラインレッスンが開催されます。■きほんの呼吸の効果を体感！「呼吸レッスン60分」2026年4月9日（木）10：30～11：30https://www.yoga-gene.com/program/67600/講師はもちろんこの方。呼吸の専門家であり、医科学の視点から呼吸を研究し続ける大貫 崇（お�
  • 「こんな学びに興味がある方へ」ヨガインストラクターを目指すなら“技術”以外にも目を向けたい“指導スキル”だけ学ぶのは少しもったいないかもしれませんヨガはポーズを教えるだけでなく“在り方”も伝わるもの6月から始まる、新しいヨガ指導者養成講座のメイン講師を務める、佐藤ゴウ先生は言います。「ヨガインストラクターとして、人の前に立つと、全部が出てしまう。」「自分を取り繕っていること、飾ろうとしていること。」「自分の在り方がそのまま見えてしまう」ポーズは真似できるけれど在り方は、自然とにじみ出るRYT200で学ぶのは・内側との向き合い方・呼吸や思考のクセ・自分の軸だからこそ学びの中で変化を感じる人も多いんですヨガインストラクターになることは自分の在り方を整えていくこと無料説明会実施中【ヨガジェネ 佐藤ゴウ】#ヨガインストラクター#ヨガ指導者養成講座#ヨガジェネレーション
  • いよいよ4/6～月曜平日コースがオンライン開催！表情筋トレーニングの元祖！世界147カ国以上、１億人以上が実践している「高津文美子式 顔ヨガ」ぜひ、正しいやり方をマスターしませんか？＼10年前の顔に戻る！と話題／・顔のたるみ・ほうれい線・マリオネットライン・額のしわ・左右差高津文美子式の顔ヨガで、これらの悩みを解消している方が大勢いらっしゃいます！年齢だから仕方ない・・・と諦めている顔の悩み。表情筋をストレッチして、正しく鍛えることで、10年前の顔は自分で作ることができます。顔ヨガを始めてみませんか？■顔ヨガ指導者養成講座（4日間）＜直近の開催＞　 2026年4月6日（月）～オンラインコース（平日月曜コース）5月23日（土）～オンラインコース (週末土曜コース)お申込み・講座詳細＞＞＞「顔ヨガ　ヨガジェネ」で検索！#顔ヨガ#表情筋#高津文美子
  • 【骨盤ウォーク×筋膜リリースヨガ】相性抜群なこの組み合わせ。硬くなってしまっている筋肉にアプローチしても、中々思い通りには動いてくれないのが私たちのからだ。筋膜リリースと骨盤歩きは同時に行うことで、緊張していたモモ裏やお尻の筋肉が緩まり、動かしたい場所にしっかりアプローチできます。バスタオル1枚あればOKなので、よかったらご自宅やクラスでやってみてくださいね！——————筋膜リリースヨガ指導者養成講座4月開講！クラスに使えるスキルがたくさん！オンライン＆大阪スタジオ｜4月18日（土）19日（日）RYT200無料説明会も開催中オンライン｜4月4日（土）、12日（日）#筋膜リリースヨガ#お尻歩き#筋膜リリース#ryt200
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  • ■ゼロから学ぶ「ヨガ スートラ〈全8回コース〉」いよいよ今週からオンライン開講！4月5日（日）スタート※アーカイブ受講も可能講師：永井由香▽詳細はこちら▽「ゼロから学ぶヨガスートラ8回」で検索🔍https://yoga-gene.com/program/50608/インド在住ヨガ哲学講師：永井由香先生による「ゼロから学ぶ ヨガ スートラ〈全8回コース〉」が、いよいよスタートします。ヨガスートラは、世界中で読まれているヨガ実践者必読の書。でも、自分で読み進めようとすると、「どういうことかな・・・？」となって、なかなか読み進められないという方も多いようです。3ヶ月間、永井由香先生と一緒にヨガスートラを学んでみませんか？ヨガの練習・日常生活に学んだ知識を実践として取り入れることで、見える世界が変わってくるはず。ぜひ、この機会に「ヨガ・スートラ」を学んでみませんか？#ヨガスートラ#yogasutras#永井由香#ヨガ哲学

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