全体運:最後まで。

9のエネルギーがやってきているわ。ヨガ数秘学で9は「最後までやる」数字よ。家の掃除もクローゼットの片付けも、読み始めた本も、SNSの投稿も中途半端でほったらかし… こんなことになっていない?「途中でやめる」と「最後までやる」との間には、東洋と西洋ぐらいの隔たりがあること、忘れないでね。
終わらせる習慣。

終わらせる習慣をつける。これに限るわ。
今日お誕生日の方へ:体が動く。

あなたは、考えるより先に体が動く人。思いついたらすぐに行動、という人なの。世界は大きな実験室。まずやってみる、それでうまくいかなかったら別の方法を試す。こんな風に、試行錯誤を繰り返しながら、経験値を上げていくの。失敗してもまた次がある。こんな気持ちでいるのがカギよ。





















![五月病。そんな言葉があるように、心が凹んでしまっている方も、いらっしゃるかもしれません。そんな時、峯岸先生はどう心を回復させているのでしょうか?大人気の峯岸道子先生とのインスタライブをぜひご覧ください!\ヨガ指導に筋トレをプラス/ヨガクラスに 安全で効果のある筋トレをプラス「シニア筋トレ インストラクター養成講座」<東京・対面>5月23日(土)&24日(日)講師:峯岸道子「シニアの方にこそ、筋トレが必要」そう感じている方も多いのではないでしょうか?でも、「ヨガは教えているけれど、筋トレを指導する自信がない。」と、筋トレを自分のヨガクラスに取り入れることに躊躇してしまっていませんか?筋トレを指導できるようになることは、シニア世代の生徒さんの生活を守ることに繋がります。本講座では、シニアの方に怪我なく安全に、そしてしっかり効果のある筋トレを指導するために必要な知識・スキルを学ぶことができます。指導歴45年以上の超ベテラン講師の峯岸道子から学んでみませんか?[検索]ヨガジェネ 峯岸道子#シニアヨガ#筋トレ#転倒予防](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)