全体運:気をつける。

2のエネルギーが流れてきているわ。ヨガ数秘学で2は「気をつける」数字。失敗は成功のもとと言うけれど、できれば避けたいわよね。ここで大切になるのが「少しの手間」。今日のポイントもここ。家を出る前にバックの中を確認すれば、忘れものは防げるし、SNSに投稿する前に見直せば、不用心な言葉にも気づけるわ。
小さなことと大きなこと。

小さなことは大きなことにつながってるの。
今日お誕生日の方へ:メッセージを伝える。

あなたは、メッセージを伝える人。言いたいこと、言うべきことを世界へ伝える人なの。普段から自分の内をよく観察し、そこにあるもの気づく習慣をつけて。そして、言うべきことは、軋轢が生まれる可能性があっても、ためらわずに声にすること。内側に自分の本音をためこまず、発信するよう心がけて。





















![五月病。そんな言葉があるように、心が凹んでしまっている方も、いらっしゃるかもしれません。そんな時、峯岸先生はどう心を回復させているのでしょうか?大人気の峯岸道子先生とのインスタライブをぜひご覧ください!\ヨガ指導に筋トレをプラス/ヨガクラスに 安全で効果のある筋トレをプラス「シニア筋トレ インストラクター養成講座」<東京・対面>5月23日(土)&24日(日)講師:峯岸道子「シニアの方にこそ、筋トレが必要」そう感じている方も多いのではないでしょうか?でも、「ヨガは教えているけれど、筋トレを指導する自信がない。」と、筋トレを自分のヨガクラスに取り入れることに躊躇してしまっていませんか?筋トレを指導できるようになることは、シニア世代の生徒さんの生活を守ることに繋がります。本講座では、シニアの方に怪我なく安全に、そしてしっかり効果のある筋トレを指導するために必要な知識・スキルを学ぶことができます。指導歴45年以上の超ベテラン講師の峯岸道子から学んでみませんか?[検索]ヨガジェネ 峯岸道子#シニアヨガ#筋トレ#転倒予防](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)