全体運:下手に出る。

3のエネルギーが流れてきているわ。ヨガ数秘学で3は「下手に出る」数字よ。何かと問題がおきやすい人間関係だけど、対人関係をスムーズにたもつには、コツがある。それは、態度を決めて接すること。いろんな方法があるけど、下手に出るのはそのひとつ。今日は、誰かにイラッとしても怒らず、ご機嫌をうかがってみて。
人生ツール。

下手に出るのは、人生を楽にするツールにもなるわ。
今日お誕生日の方へ:負けないわ。

あなたはエネルギーにあふれる人。ちょっとのことでは負けないし、辛いからこそ燃える人なの。仕事量が多いほど、がんばらなきゃ!と思う働き者。のんびりしたり、休んだりするより「走って」いる方が好きなのね。怠惰な生活はあなた向きじゃない。目標を決め、そこへ向かって猪突猛進で進み続けて。





















![五月病。そんな言葉があるように、心が凹んでしまっている方も、いらっしゃるかもしれません。そんな時、峯岸先生はどう心を回復させているのでしょうか?大人気の峯岸道子先生とのインスタライブをぜひご覧ください!\ヨガ指導に筋トレをプラス/ヨガクラスに 安全で効果のある筋トレをプラス「シニア筋トレ インストラクター養成講座」<東京・対面>5月23日(土)&24日(日)講師:峯岸道子「シニアの方にこそ、筋トレが必要」そう感じている方も多いのではないでしょうか?でも、「ヨガは教えているけれど、筋トレを指導する自信がない。」と、筋トレを自分のヨガクラスに取り入れることに躊躇してしまっていませんか?筋トレを指導できるようになることは、シニア世代の生徒さんの生活を守ることに繋がります。本講座では、シニアの方に怪我なく安全に、そしてしっかり効果のある筋トレを指導するために必要な知識・スキルを学ぶことができます。指導歴45年以上の超ベテラン講師の峯岸道子から学んでみませんか?[検索]ヨガジェネ 峯岸道子#シニアヨガ#筋トレ#転倒予防](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)