高尾美穂の新刊！「眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話」発売
ヨガジェネレーションでも大人気の産婦人科医：高尾美穂。今年はすでに2冊の本が発売されています。その1冊が、日本文芸社から発売された「眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話」待望の更年期に関する本。
近年、更年期の女性の不調に関する理解が浸透し始めています。雑誌やテレビが更年期を特集を組むことは、以前では考えられなかったはず。その背景の一つには、高尾先生の活動があるのではないか？とヨガジェネレーションは考えています。人気のテレビ番組が、更年期をメインテーマにし、高尾先生が解説をしたことも。
全国を飛び回り講演を行い、様々なメディアに登場する高尾先生。その原動力は、病気が見つかり、いろいろなことをあきらめざるを得なかった女性たちと、産婦人科医として向き合って、「もっと早く伝えられていたら、防げたかもしれない」という想いだそう。
ヨガジェネレーションでは、「眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話」の出版記念イベントを開催することになりました！
出版記念イベント、開催決定！9月5日（土）近日、受付開始
この本の発売を記念して、出版記念イベントを開催することになりました。貴重なサイン本が自宅に届き、高尾先生が話すオンラインイベントにも参加することができます。この機会をお見逃しなく！
| 日程 | 9月5日（土） |
| 時間 | 14：00～15：00 |
| 開催 | オンライン |
| 参加費 | 5,500円（税込み） |
この出版記念イベントでは、更年期の過ごし方のポイントはもちろん、高尾先生がこの本に込めた想いまでを聞くことができます。ぜひ、サイン本を手に入れて、ここでしか聞けないお話を聞いてみてくださいね！
本イベントのご予約は、近日、ヨガジェネレーションで開始します。ぜひ、楽しみにしていてくださいね。
「眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話」はこんな本！
シリーズ累計400万部を突破突破している「眠れなくなるほど面白い」シリーズ。健康部門の最新作が高尾先生の本です。
「更年期はいつから始まる?」「女性ホルモンが減ると体に何が起きる?」「不眠・イライラ・太りやすさはどうすれば改善する?」など、更年期の仕組みと対策を図解でわかりやすく解説されています。
5章に分かれています。
第1章：不調に悩まされない体になる更年期のしくみ
第2章：更年期の症状と救世主エクオール
第3章：更年期は自律神経が乱れる
第4章：更年期太りは睡眠と骨盤底筋トレーニングでやせる！
第5章：本当につらくなったら、「ホルモン補充療法」と「漢方」に頼る
これらがさらに細かいトピックに分かれています。具体的な体調を改善する方法が紹介されています。
9月5日の出版記念イベントで、この本に関して、高尾先生が何を話すのか楽しみですね＾＾
こちらもチェック！骨盤底筋トレーニングヨガワークショップ
ヨガジェネレーションでは定期的に、高尾美穂先生による「骨盤底筋トレーニングヨガワークショップ」を開催しています。新刊でも紹介されている骨盤底筋トレーニング。ぜひ、高尾先生の解説を聞いて、一緒に体を動かしましょう！現在2つの日程が公開されています。
| 日時 | 7月13日（月）19:30-20:15 10月22日（木）19:30-20:15 |
| 開催 | オンライン・ZOOM |
| 参加費 | 6,600円（税込み） |
